黄皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 31 大卡2%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 5.6 克2%脂肪0.2 克0%
水分 87.6 克膳食纤维 4.3 克17%
灰分(矿物质) 0.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.13 毫克9%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 35 毫克35%
维生素E 0.00 毫克0% 226 毫克11%
钠(盐) 6.5 毫克0% 0 毫克0%
0.4 毫克3% 16 毫克5%
0.32 毫克2% 0.60 毫克20%
0 毫克0% 0.64 微克1%
0.04 毫克3%


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魔芋爽44大卡 苹果52大卡 柠檬35大卡 海参(鲜)71大卡
芋头79大卡 牛肝139大卡 番石榴41大卡 菜干141大卡
无花果59大卡 油茶94大卡 螺蛳59大卡 海虾79大卡
牛肉(腿)106大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 枸杞44大卡 凤梨草莓30大卡
羊肚87大卡 玉兰片43大卡 魔芋意大利面7大卡 金桔55大卡
河虾84大卡 豆浆13大卡 鲮鱼95大卡 牛心106大卡
泥鳅96大卡 菠萝蜜肉103大卡 腐乳(臭)130大卡 海棠果73大卡
豆腐干(香干)147大卡 鹌鹑110大卡 黄秋葵37大卡 90大卡