黄皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 31 大卡2%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 5.6 克2%脂肪0.2 克0%
水分 87.6 克膳食纤维 4.3 克17%
灰分(矿物质) 0.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.13 毫克9%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 35 毫克35%
维生素E 0.00 毫克0% 226 毫克11%
钠(盐) 6.5 毫克0% 0 毫克0%
0.4 毫克3% 16 毫克5%
0.32 毫克2% 0.60 毫克20%
0 毫克0% 0.64 微克1%
0.04 毫克3%


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酸奶72大卡 萝卜20大卡 牛肉(腿)106大卡 牛肉(冻)106大卡
32大卡 葡萄(马奶子)40大卡 鱿鱼84大卡 豆腐81大卡
枣(酒枣)145大卡 猪肝129大卡 鲅鱼122大卡 猪血55大卡
鹌鹑110大卡 51大卡 白瓜18大卡 鸡蛋白60大卡
南瓜24大卡 鹅肝129大卡 海鳗122大卡 梨(软梨)14大卡
金桔55大卡 55大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 马心104大卡
大马哈鱼143大卡 琵琶虾81大卡 蛤蜊31大卡 酱油63大卡
牛肝139大卡 海蜇头74大卡 兔肉102大卡 金枣55大卡
小白菜15大卡 西红柿19大卡 魔芋面条7大卡 红枣黑米魔芋面7大卡