黄皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 31 大卡2%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 5.6 克2%脂肪0.2 克0%
水分 87.6 克膳食纤维 4.3 克17%
灰分(矿物质) 0.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.13 毫克9%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 35 毫克35%
维生素E 0.00 毫克0% 226 毫克11%
钠(盐) 6.5 毫克0% 0 毫克0%
0.4 毫克3% 16 毫克5%
0.32 毫克2% 0.60 毫克20%
0 毫克0% 0.64 微克1%
0.04 毫克3%


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桃(黄桃)54大卡 木耳菜20大卡 猪肝129大卡 鸡胗118大卡
西红柿19大卡 西瓜25大卡 48大卡 47大卡
西兰花33大卡 昆布(鲜)17大卡 鸡蛋白60大卡 枣(酒枣)145大卡
杨梅28大卡 大马哈鱼143大卡 冬瓜11大卡 蚬子47大卡
淡菜(鲜)80大卡 榨菜29大卡 魔芋爽44大卡 鸭肝128大卡
金桔55大卡 毛豆(青豆)123大卡 梨(香梨)46大卡 羊角豆37大卡
竹笋19大卡 芦笋18大卡 猪肚110大卡 夫鱼90大卡
梨(软梨)14大卡 苹果(国光苹果)54大卡 乌贼(鲜)84大卡 鸭蛋白47大卡
酸奶72大卡 大黄鱼96大卡 芸豆25大卡 桑葚49大卡
丝瓜20大卡 牛肉(后腿)98大卡 草鱼112大卡 对虾93大卡
鲜贝77大卡 泥鳅96大卡 豆浆13大卡 油茶94大卡